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西安中考报考

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2018年西安中考体育篮球项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求 测试场地需设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上,具体设置要求如下: 考试场地长20米,宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育长跑项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求 考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行,考试所需的标志线清晰,起点线和终点线应该设置明显的标志。考试所用的器材(秒表等)应符合田径竞赛规则要求。考试前, 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育短跑项目考试规则

考试操作规范及要求 考务员负责将考生按小组带至起点,考务长逐一核对考生号码,确认准确无误后进入考试程序。 发令员发令后,两名计时员分别单独计时,考生跑完全程时计时员停表,记录考生的实际成绩;考生在考试 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育排球项目考试规则

(一)场地器材 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。 (二)测试方法 考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育足球项目考试规则

1、场地器材: 在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。 2、测试方法: 受测者站在起 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育实心球项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求 在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米,并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线,标识线长度至少与投掷区同宽,使考生和考务员能够做 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育立定跳远项目考试规则

1.场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,板的厚度不得少于6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育引体向上项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求 在高单杠上进行,考试所用器材应符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T1985.4 2005)中关于初中生用单杠的规格要求;根据实际情况,可分别设置高度不同的场地,供考生选择;单杠下的地面 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育仰卧起坐项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求 考试场地设在平整的地面上,考生在大体操垫上完成考试,计数员坐在体操垫的侧面,在同一组考生中,每位计数员只负责一位考生的判罚工作。 2.考试操作规范及要求 考生身体仰卧在垫上,双 2017-11-10   标签:2018西安中考 中考体育 考试规则

2018年西安中考体育成绩对照表:女生(参照2017年)

2018年西安中考体育成绩对照表:女生(参照2017年) 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育 成绩对照表

2018年西安中考体育成绩对照表:男生(参照2017年)

2018年西安中考体育成绩对照表:男生(参照2017年) 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育

2018西安中考体育各项目训练方法

长跑 短跑 立定跳远 引体向上 仰卧起坐 实心球 篮球 足球 排球 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育 训练方法

2018西安中考体育训练方法:排球

一、准备姿势 1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育 训练方法

2018西安中考体育训练方法:足球

一、足球绕杆技巧 1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。 2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育 训练方法

2018西安中考体育训练方法:篮球

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球 2017-10-23   标签:2018西安中考 中考体育 训练方法

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