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2018年中考大幕即将拉开,中考体育考试作为“中考先锋”,备受学生和家长关注!从此时此刻起,龙8娱乐将陪伴大家一起进行体育锻炼,为广大考生提供中考体育备考指南及训练技巧,以及第一手的中考体育资讯,愿大家在接下来的体育考试中取得大满贯!
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中考体育项目类别

同学们能否掌握好合理、正确的技术动作要领,是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件...[详情]
握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持...[详情]
不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定...[详情]

中考体育训练技巧

  1. 短跑

    前倾身体:全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到),不要弓腰。前倾角度越大,速度越快。......[详情]
  2. 长跑

    面临中考体育测试,很多同学认为自己身体素质差,长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为,从现在开始,学生分3个阶段进行系统训练,提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩......[详情]
  3. 篮球

    一、A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你......[详情]
  4. 足球

    在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆......[详情]
  5. 排球

    要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采......[详情]
  6. 引体向上

    引体向上会是很多同学的选择项目,练习这一项目更加考验孩子毅力和吃苦的精神,前几年训练出引体向上满分的同学,练到最后每一个手上都出现了老茧,这是水泡破了以后......[详情]
  7. 三级蛙跳

    三级蛙跳的基础是立定跳远,所以三级蛙跳要有好的成绩首先要娴熟的掌握立定跳......[详情]

中考体育考试规则

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